Профилактика ухудшения зрения заключается в:
ведении здорового образа жизни,
нормализации режима отдыха и сна,
снижении нагрузки на зрительный аппарат,
соблюдением мер безопасности при работе за компьютером, чтении
ежегодных обследованиях у врача-офтальмолога.
При сидячей работе у монитора рекомендуется вставать каждые 2 часа и прохаживаться, двигаться на протяжении 15−20 минут, а так же выполнять гимнастику (упражнения) глаз.
