Вы знали, что глаз – это самая быстрая мышца в теле? Моргание продолжается около 100-150 миллисекунд! Поэтому зрение нужно беречь!
Мы подготовили для вас несколько простых правил для сохранения зрения:
1. Посещайте окулиста 2 раз в год!
2. Старайтесь как можно чаще носить солнцезащитные очки: ультрафиолет повреждает не только вашу кожу, но и слизистую оболочку глаз!
3. Пересмотрите свой рацион: по-больше употребляйте моркови, черники, зеленые.
4. Не игнорируйте болезненные ощущения в глазах: в таких случаях – бегом к врачу!
5. Девушкам на заметку: срок годности набора для макияжа – ~3 месяца. Сделайте ревизию в косметичке, иначе рискуете получить глазную инфекцию или аллергию.
6. Бросьте курить: курение увеличивает риск развития катаракты. Соблюдая эти простые, но в то же время важные правила – вы сможете сохранить свое зрение надолго и надолго!
