В наше современное время, беспокойства, переживания стали неотъемлемой частью жизни. Однако многие забывают, что стресс оказывает негативное влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье, в том числе на зрение.
При длительном стрессе и напряжении глазные мышцы перенапрягаются. Что приводит ухудшению зрения, появлению головных болей, сухости глаз и даже к дискомфорту при ношении очков или контактных линз. Кроме того, стресс способствует снижению метаболизма и кровоснабжения глаз.
✅ ОТДЫХ, СПОРТ И ЗДОРОВЫЙ СОН
Регулярный отдых, занятия спортом, медитация, хороший сон и здоровое питание могут помочь справиться со стрессом и сохранить зрение в хорошем состоянии.
Кроме того, важно регулярно проходить профилактические осмотры у офтальмолога, чтобы быстро выявлять и предотвращать возможные проблемы со зрением.
✅ НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ
Если вы замечаете, что ваши глаза стали уставать быстрее, зрение ухудшилось или у вас появились другие проблемы, связанные с глазами, не откладывайте визит к врачу-офтальмологу.
Наши специалисты в салонах оптики “Оптика Стиль” всегда готовы помочь вам подобрать оптимальные очки или контактные линзы, а также дадут рекомендации по уходу.
Берегите себя и свое зрение!
