Компьютерный зрительный синдром становится все более актуальной проблемой в нашей жизни. Но есть несколько путей решения этой проблемы и улучшения здоровья наших глаз.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОФИСНЫХ ЛИНЗ. О них в посте.
ПРАВИЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА.
Следить за освещением, настроить яркость и контрастность монитора, поставить монитор на достаточное расстояние от глаз. Важно также делать перерывы в работе и заниматься гимнастикой для глаз.
БАЛАНСИРОВАНИЕ ПИТАНИЯ.
Еда, богатая витаминами A и С, цинком и другими питательными элементами, полезна для зрения. Употребляйте больше фруктов, овощей, орехов и рыбы.
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ.
Если вы испытываете проблемы со зрением, необходимо обратиться к специалисту. Врач может провести диагностику и назначить лечение или профилактику.
Узнайте о приему врача в салонах оптика стиль по телефону +7 (964) 381-26-80.
Важно помнить, что забота о здоровье глаз – это забота о своем здоровье в целом. Следование этим путям поможет не только уменьшить симптомы компьютерного зрительного синдрома, но и сохранить здоровье глаз на всю жизнь.
