3 простых, но эффективных способа, снять усталость с глаз.
“Рисунок” с помощью глаз. Закройте глаза и представьте, что вашими зрачками вы рисуете восьмерки, квадраты и круги. Это поможет расслабить глазные мышцы.
“Жмурки”. Сидя в удобном положении, сильно зажмурьте глаза на 5 секунд, а затем откройте их на такой же период времени. Повторите это 5-7 раз. Это упражнение поможет снять напряжение с глаз.
“Маргарита”. Быстро моргайте в течение 2 минут. Главное – не сдавливать веки. Это упражнение поможет улучшить кровообращение в глазах и освежить их.
Пишите в комментариях, получилось снять напряжение и усталость?
Запись на консультацию по телефону: +7 (964) 381-26-80
